费城的烈日将炙烤着绿茵场，当地气象预报显示，尤文图斯对阵维达德的世俱杯小组赛将面临37度的高温考验。俱乐部资深运动医学专家马尔科-弗雷斯基在接受采访时，详细解读了极端气候条件下职业球员面临的生理挑战。

　　"补水的科学远不只是比赛时的几口饮料，"已在尤文服务6年的弗雷斯基强调，"这是个48小时的系统工程。"他指出，在首轮对阵阿尔艾因的比赛中，球员的体重监测数据令人震惊——部分队员赛后体重骤降3公斤，相当于流失了4%的体液。这些精确的测量数据为医疗团队制定个性化补水方案提供了依据。

　　预防脱水需要多管齐下。医疗团队采用含有薄荷醇的特制冷敷毛巾，重点冷敷球员的颈部、手腕等关键部位。弗雷斯基解释："这些区域的血管靠近皮肤表面，降温效果能更快传递到全身。"尽管冷水浴是常见的降温方式，但在比赛间歇被严格禁止，以免造成肌肉性能下降。

　　营养策略同样关键。除了常规的碳水化合物补充，医疗组特别推荐含水量超过90%的瓜类蔬菜。"西瓜和黄瓜就像天然的运动饮料，"弗雷斯基比喻道，"它们不仅能补水，还富含电解质。"球员每日需摄入2-3升水，配合专业配方的等渗饮料来维持矿物质平衡。

　　白硫磺泉镇的训练基地成为尤文的避暑选择，那里相对温和的气候让球队能维持每3-4天一场的正常比赛节奏。但弗雷斯基警告，脱水超过体重2%就会影响认知功能，增加抽筋和中暑风险。为此，赛事组委会特别批准在上下半场各设置一次官方补水时间。

　　"这些措施让我们能精确控制球员的生理状态，"弗雷斯基总结道，"就像给精密仪器做环境调试。"随着全球气候变化加剧，高温作战正成为现代足球必须面对的常态挑战。